2019年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 11日:
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1433 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 238.29g.
朝食: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Eti Gong, Nar, Ülker Çizi Peynirli Kraker. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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