2019年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
81.1 kg これまでの減量分: 16.9 kg.    残り: 16.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1565 kcal 脂質: 82.00g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 144.35g.   朝食: Диета Елены Малышевой Каша Рисовая с Малиной и Ананасом, Овсяные Блинчики, Подсолнечное Масло, Амка Бифилайф, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Зразы Мясные с Гречневой Кашей. 夕食: От Палыча Торт Прага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
2086 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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