2019年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1565 kcal
|
脂質: 82.00g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 144.35g.
朝食: Диета Елены Малышевой Каша Рисовая с Малиной и Ананасом, Овсяные Блинчики, Подсолнечное Масло, Амка Бифилайф, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Зразы Мясные с Гречневой Кашей. 夕食: От Палыча Торт Прага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|