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House guest... less diet control. Not too bad though.
Time to knuckle down!
4 day birthday countdown....
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69.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1632 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 44.60g | 炭水化物: 126.04g.
朝食: PB thumbprint , Pears, Kind caramel almond & sea salt mini bar, Sugar, Coffee, 2% Fat Milk. 昼食: Healthy Choice Power Bowls Adobo Chicken, RxBar Kids Chocolate Chip. 軽食/その他: whipped peach, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. もっと...
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2675 kcal
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運動:
Baby Care - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 8 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 25 分, 立つ - 30 分, 座る - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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