2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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958 kcal
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脂質: 41.41g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 97.09g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika . 夕食: Jajecznica. 軽食/その他: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Pasztet z Dzikiem, Chleb. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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