2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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151.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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2089 kcal
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脂質: 80.39g | たんぱく質: 201.60g | 炭水化物: 133.98g.
朝食: HEB Black Forest Ham, HEB Black Forest Ham, HEB Center Cut Bacon, Scrambled Egg , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Red Lobster Fried Shrimp, Kroger Tilapia Fillets. 夕食: Nature's Own Honey Wheat Bread, Perdue Chicken Breast Tenders. 軽食/その他: Tres Leche Cake. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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