2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1726 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 212.49g.
朝食: Asda Shortbread Fingers, Tesco Seedless Black Grapes, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. 昼食: Cucumber (with Peel) , Tesco Cooked Ham, Freshpack Steak & Kidney Pie. 夕食: Asda Sliced Chicken Breast, Kingsmill Medium 50/50 Bread. 軽食/その他: Muller Corner Banana Chocolate Flakes, Marks & Spencer Chocolate Mousse, Aldi Oaties Biscuit, Tesco Ginger Nuts, Cadbury Crunchie (40g). もっと...
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体重に変化ありません
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