2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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843 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 67.95g | 炭水化物: 50.81g.
朝食: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral, Café, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. 昼食: Abobrinha Refogada, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Tomates. 夕食: Bauru. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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