2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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2373 kcal
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脂質: 93.58g | たんぱく質: 46.63g | 炭水化物: 344.76g.
朝食: Ritter Barra de Cereal Brownie, Tangerinas. 昼食: Kibon Magnum Clássico, Legumes Refogados, Salada Crua, Brócolis, Batatas Fritas, Extra Salada de Feijão Branco , Beterraba Cozida. 夕食: Aro Creme de Avelã, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite Ninho, Amazoo Açaí + Banana. 軽食/その他: Vigor Grego Ultracremoso Morango, Banana, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro, Uva Itália. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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