2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
2869 kcal
|
脂質: 82.38g | たんぱく質: 115.87g | 炭水化物: 305.13g.
昼食: Jantar. 夕食: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Jantar. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Amstel Cerveja (330ml), Nutry Castanha com Chocolate, Trakinas Bolacha Recheada, Cerveja Normal. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|