2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1236 kcal
|
脂質: 87.63g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 32.19g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate, Ovo Cozido, Sadia Mussarela. 昼食: Tomates, Excelência Bacon, Friboi Carne Moída de Acém, Soya Óleo de Soja, Brócolis. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|