2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1221 kcal
|
脂質: 60.44g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 102.22g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs. 昼食: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. 夕食: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Field Roast Mexican Chipotle Sausages, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|