2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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619 kcal
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脂質: 36.64g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 28.97g.
夕食: Santa Helena Amendoim Crocante Sabor Pimenta Suave, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Brócolis, Repolho, Cenouras Cozidas, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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