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Quinta
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85.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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3140 kcal
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脂質: 97.63g | たんぱく質: 219.04g | 炭水化物: 345.73g.
朝食: Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pão Francês, Banana, Frango Desfiado, Danubio Creme de Ricota. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Garibaldi Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Vitamina de Abacate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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