2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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973 kcal
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脂質: 25.80g | たんぱく質: 39.49g | 炭水化物: 154.96g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Carne de Porco da Paleta Assada. 夕食: Doce de Mamão Verde, Pipoca. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Jabuticaba. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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