|
Cada dia um pó cento melhor. E vamo que vamo.....
|
79 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1201 kcal
|
脂質: 60.89g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 105.50g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 昼食: Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Perdigão Linguiça Suína. 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca , Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Carne, Abobrinha. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Royal Pudim Zero, Laranjas, Limão, Couve Manteiga Crua. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|