2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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574 kcal
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脂質: 7.65g | たんぱく質: 28.25g | 炭水化物: 92.88g.
朝食: Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş), Kızarmış Yumurta, Yumurta Beyazı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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