2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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901 kcal
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脂質: 32.40g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 58.18g.
朝食: Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Тыква, Творог 9%. 昼食: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыба Отварная, Рыбный Бульон, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вареное Яйцо, Чай с Молоком. もっと...
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体重に変化ありません
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