2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1151 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 28.42g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: LU Mikado Chocolat au Lait, Миндаль, LU Mikado Chocolat au Lait, Кофе, Rians La Faisselle, Яблоко. 昼食: Кофе, Жареная Рыба (в Панировке), Лэнд Тыква Запечёная, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Оливковое Масло. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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