2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
2131 kcal
|
脂質: 76.67g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 277.60g.
朝食: Яйцо, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Кофе, Слобода Йогурт Семейный Завтрак. 昼食: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе, Перловка Отварная. 夕食: Пикник Пикник Грецкий Орех, Ашан Арахис в Сахаре, Любятово Галеты Классические, Помидоры, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Молочная Кухня Бифидокефир, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bounty Bounty , Кофе, Оливковое Масло, Магнит Банан, Зеленый Чай, Мёд, Тыква. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|