2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1276 kcal
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脂質: 103.51g | たんぱく質: 41.48g | 炭水化物: 35.90g.
朝食: Zacht Gekookt Ei, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Jumbo Puur Pinda, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: Alesto Peanuts Spicy, Melkan Roomboter Ongezouten, Raw Organic Food Cracker Zaden Pitten, Tasty Basics Crunchy Repen. 夕食: Raw Organic Food Cacao Poeder, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Jumbo Verse Slagroom, AH Rucola, Melkan Roomboter Ongezouten, Raw Super Food Kokosolie, So Fine Tofu À La Minute Asian Spiced , AH Rode Uien, Jumbo Kastanje Champignons , AH Oranje Paprika , AH Courgette, Bloemkool. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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