2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1097 kcal
|
脂質: 42.34g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 127.02g.
朝食: Сахар, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий. 昼食: Пряник, Велком Сардельки Свиные, Овощное Рагу, Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное. 夕食: Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Жареный Картофель, Марти Сельдь Слабосоленая. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|