2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1347 kcal
|
脂質: 49.53g | たんぱく質: 29.54g | 炭水化物: 118.80g.
朝食: Коммунарка Минский Грильяж, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. 夕食: Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Светлое Пиво, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Вишневым Наполнителем. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
|
|