2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1615 kcal
|
脂質: 81.13g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 127.01g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Чесночный Хлеб, Салат из Помидоров, Морковь, Сырный Суп с Курицей, Monini Масло из Виноградных Косточек. 昼食: Lay's Чипсы, Огурец (с Кожурой), Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Окунь Речной, ВкусВилл Лещ Паутинка Солено-Сушеная. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|