2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1317 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 48.35g | 炭水化物: 154.44g.
朝食: Глобус Вареники с Творогом. 夕食: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Сливочный Суп (Норвежский) с Семгой. 軽食/その他: SPAR Попкорн Карамельный, Фруктово-Ореховая Смесь, Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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