2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1192 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Banane, Müller Fructiv Orange Maracuja Guarana. 昼食: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis. 夕食: Nudeln (Gekocht), Schweinebauch, Ketchup. 軽食/その他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Mentos Choco & Caramel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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