2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1380 kcal
|
脂質: 79.07g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 92.23g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Яичница, Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. 夕食: Подсолнечное Масло, Premier Of Taste Сыр Фета, Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|