2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1849 kcal
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脂質: 84.53g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 207.84g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Marmelade, Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen. 軽食/その他: Penny Markt Fischfrikadelle, Graubrot, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Schmandkuchen. もっと...
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2705 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Moin moin und einen schönen Donnerstag
2019年 10月 10日 投稿者: Wusel51
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