2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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561 kcal
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脂質: 20.43g | たんぱく質: 14.36g | 炭水化物: 79.14g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. 昼食: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Золотая Осень Закуска Новая, Жареным Луком, Макароны Отварные. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Песочное Печенье, Славянка Медунок с Орехами. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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