2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1469 kcal
|
脂質: 51.96g | たんぱく質: 38.70g | 炭水化物: 215.20g.
朝食: Danone Даниссимо Фантазия Йогурт, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. 昼食: Oreo Печенье, Чай, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Индейка Тушеная с Овощами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Соевый Соус. 夕食: Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Bonduelle Кукуруза, Булгур (Вареный), Чай, Джемы и Варенья, Обычные Блины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|