2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1806 kcal
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脂質: 123.91g | たんぱく質: 87.22g | 炭水化物: 80.44g.
朝食: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. 昼食: Cucina Balsamico Creme, Galbani Mozzarella Mini, Rispentomaten. 夕食: Penny Markt Rostbratwurst , Iglo Gemüse-Ideen Pesto. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato, Dolce Gusto Latte Macchiato, Latte Macchiato. もっと...
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週に4.3 kg減量中
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