2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1127 kcal
|
脂質: 78.01g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 69.95g.
朝食: Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Самбери Салат из Свеклы с Майонезом. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 軽食/その他: Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|