2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1453 kcal
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脂質: 72.89g | たんぱく質: 107.42g | 炭水化物: 72.77g.
朝食: Magerquark, Aldi Nord Rustikale Steinofenbrötchen, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Cordon Bleu. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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