2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1497 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 171.66g.
朝食: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Яблоко. 昼食: Гренки, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны, Помидоры Черри. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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