2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1238 kcal
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脂質: 50.79g | たんぱく質: 48.28g | 炭水化物: 151.19g.
朝食: Шоколадный Торт, Сыр, Хлеб Черный, Чай, Кукурузная Каша. 昼食: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Омлет или Яичница с Овощами. 軽食/その他: Кефир 1%, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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