2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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826 kcal
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脂質: 31.55g | たんぱく質: 91.14g | 炭水化物: 45.84g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Троекурово Куриное Филе Охлажденное. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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