2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
2298 kcal
|
脂質: 65.38g | たんぱく質: 30.95g | 炭水化物: 177.79g.
朝食: Roshen Конфеты Молочная Капля, Домик в деревне Сливки 20%, Ашан Мини-Багет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 昼食: Ашан Мини-Багет, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%, Жаркое с Мясом. 夕食: Домик в деревне Сливки 20%, Жаркое с Тушёнкой . 軽食/その他: Пирог с Клубникой , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Snickers Сникерс. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|