2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 54.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1370 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 144.77g.
朝食: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Сметана Взбитая , Виктория Оладьи из Цветной Капусты. 夕食: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Пятерочка Сахар, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, Каравай Батон Урожай, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: SPAR Пирог с Манго, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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