2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
|
1058 kcal
|
脂質: 67.40g | たんぱく質: 63.52g | 炭水化物: 49.92g.
朝食: Чернослив Свежий, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Ашан Сыр Российский 50%, Капучино. 昼食: Васаби Васаби, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Чипсы Нори. 夕食: Сыр Российский, Кальве Соус Цезарь, Помидоры Черри, Троекурово Котлеты по-Киевски. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|