2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1620 kcal
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脂質: 76.01g | たんぱく質: 86.40g | 炭水化物: 144.86g.
朝食: Верность Качеству Молочный Шоколад 32% Какао, Anchor Сыр Гауда, Омлет с овощами. 昼食: Окей Виноград Черный, Лазанья, Лазанья, Перекресток Лепешка. 夕食: Табрис Картофель на Гриле , Ашан Помидор, Перекресток Помело, Cooked Salmon. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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