2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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2139 kcal
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脂質: 86.47g | たんぱく質: 108.90g | 炭水化物: 195.50g.
朝食: 蘋果, City cafe 熱拿鐵（大）, 花生醬, 饅頭. 昼食: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 炒青菜, 芭樂, 水煮蛋, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 炒青菜, 芭樂, 水煮蛋. 夕食: 白飯, 水煮蛋, 炒青菜, 頂好 宮保雞丁, 白飯, 水煮蛋, 炒青菜, 頂好 宮保雞丁. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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