2019年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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851 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 13.75g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Alface Americana, Ovo Cozido. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Queijo Meia Cura. もっと...
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週に7 kg減量中
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