2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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2562 kcal
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脂質: 98.88g | たんぱく質: 83.64g | 炭水化物: 336.23g.
朝食: ファミリーマート 食べる豆乳スープ, スポンジケーキ, 牛乳, ベーコン, サラダ, ウインナー, パン, セブンイレブン ミニクロワッサン, ブルーベリーパイ, StyleONE ミニメロンパン. 昼食: ゼリー, ハムとチーズのサンドイッチ. 夕食: コカ・コーラ コーラ, ショートケーキ, クノール ポタージュ, ご飯, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. 軽食/その他: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, ジャパンフリトレー チーズポップコーン. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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