2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1029 kcal
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脂質: 26.07g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 98.60g.
昼食: オーマイ 参鶏湯. 夕食: 餅, ブリの刺身, トップバリュー もやし, 白菜, エノキ. 軽食/その他: ロッテ ミルクアイスキャンディ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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