2019年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 10日:
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1821 kcal
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脂質: 134.46g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Bakwan. 昼食: Potongan Daging Babi, Kubis Hijau Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bakwan. 夕食: Kubis Hijau Dimasak, Bakwan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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