2019年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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1639 kcal
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脂質: 86.64g | たんぱく質: 140.28g | 炭水化物: 70.58g.
朝食: Quatá Queijo Brie. 昼食: Alhos-Poró, Sadia Mussarela, Queensberry Cebola Caramelizada, Wessel Burger de Fraldinha. 夕食: Sadia Mussarela, Alhos-Poró, Queensberry Cebola Caramelizada, Wessel Burger de Fraldinha. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sadia Salamitos (Pacote). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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