2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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392 kcal
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脂質: 21.63g | たんぱく質: 38.61g | 炭水化物: 35.05g.
朝食: Черная Карта Кофе , Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 昼食: Сердце Говяжье, Тушеные Овощи, Суп Харчо. 夕食: Рахат Карамель Коралл, Чай, Козье Мясо, Борщ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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