2019年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 2日:
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319 kcal
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脂質: 16.55g | たんぱく質: 34.55g | 炭水化物: 19.30g.
朝食: Черная Карта Кофе . 昼食: Язык Говяжий Отварной, Печеные Овощи, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Сашими из Креветки. もっと...
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週に7 kg増量中
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