2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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1053 kcal
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脂質: 8.73g | たんぱく質: 12.79g | 炭水化物: 98.61g.
朝食: Конфета, Черная Карта Кофе Растворимый. 昼食: Сердце Говяжье, Гречка Отварная, Борщ. 夕食: Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Zatecky Gus Пиво Светлое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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