2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1600 kcal
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脂質: 80.29g | たんぱく質: 90.84g | 炭水化物: 160.04g.
朝食: Черная Карта Кофе , Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 昼食: Компот из Сухофруктов, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Капуста Тушеная, Куриная Печень. 夕食: Славянка Конфета Шоколадная, Сельдь Соленая, Kozel Пиво Светлое , Черная Карта Кофе . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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