2019年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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906 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 19.56g.
朝食: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Котлеты из Индейки на Пару, Вареное Яйцо. 昼食: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). 夕食: Авокадо Авокадо. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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